درباره فواید زردچوبه واسه سلامت آدم ادعاهای زیادی شده.
باید بدونین که زردچوبه به دلیل ویژگیای آنتی آکسیدانی قوی خود یکی از مؤثرترین مواد در پیشگیری از سرطانی شدن سلول های بدن هستش.
ادعاهایی که در باره فواید زردچوبه واسه بهبود خیلی از مشکلات سلامت از آلرژی گرفته تا افسردگی می شه، موجب شده تا این ریشه گیاهی بیشتر از قبل مورد توجه مردم قرار بگیره.
زردچوبه هم اینکه موجب افزایش ترشح انسولین و کاهش قند خون در بیماران دیابتی می شه.
گفته شده که زردچوبه می تونه شدت علائم مریضی فراموشی رو کم کنه و واسه درمان خیلی از شکلای جور واجور مریضی های التهابی روده مثل کولیت اولسراتیو خوبه.
به هر حال، در ادامه این مطلب ۱۲ ماسک، بخور و دمنوشی رو آموزش دادیم که با زردچوبه درست می شن و هر کدوم واسه درمان بیماریایی مثل سرماخوردگی، گلو درد یا درد مفاصل و هم اینکه واسه سفید کردن دندون، افزایش رشد موها، جوون سازی پوست و تقویت سیستم دفاعی بدن مورد استفاده دارن.
واسه آشنایی با روش جفت و جور این درمانای خونگی در ادامه با ما همراه باشین.
برطرف کردن جوش
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری آب آلوئه ورا
- یه چهارم قاشق چایخوری زردچوبه
روش استفاده
خمیر به دست اومده رو به مدت ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی اکنه گذاشته و بعد آبکشی کنین.
تعداد دفعات
۳ بار در هفته
سفید کردن دندانا
مواد لازم
- روغن تخمه آفتابگردان / روغن زیتون
- زردچوبه
روش استفاده
مسواک خود رو درون روغن زیتون یا روغن تخمه آفتابگردان فرو کنین. بعد روی اون پودر زردچوبه بریزین. به مدت ۳ دقیقه دندانا رو با این مواد بشوئید.
تعداد دفعات
۲ تا ۳ بار در هفته
درمان سرماخوردگی
مواد لازم
- نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- یه لیوان روغن تخم کتون
روش استفاده
روغن و زردچوبه رو با همدیگه مخلوط کنین. اونا رو گرم کنین تا عطر مواد بلند شه.
بعد به مدت ۱ تا ۲ دقیقه خود رو با اون بخور بدین.
تعداد دفعات
۲ بار در روز
کمک به رشد موها
مواد لازم
- ۱ قاشق غذاخوری زردچوبه
- ۵۰ میلی لیتر روغن گیاهی
روش استفاده
روغن و زردچوبه رو با هم مخلوط کنین. خمیر به دست اومده رو روی موها بمالید و به مدت نیم ساعت بذارین بمونه. بعد با آب بشوئید.
تعداد دفعات
۱ تا ۳ بار در ماه
کمک به بهتر شدن روحیه و کارکرد مغز
مواد لازم
- ۱ لیوان آب سرد
- نصف قاشق چایخوری زردچوبه
- نصف قاشق چایخوری فلفل مشکی
- یه قاچ لیموترش
روش استفاده
همه مواد رو با هم مخلوط کرده و بخورین. تاثیر این ترکیب فوق العاده عالیه. البته اگه مشکل معدوی دارین، باید از مصرف این نوشیدنی دوری کنین.
تعداد دفعات
۱ بار در روز
کاهش درد مفاصل
مواد لازم
- نصف قاشق غذاخوری پودر زردچوبه
- ۱ قاشق غذاخوری عسل
- ۲ تا ۳ حبه سیر له شده
روش استفاده
مواد رو با همدیگه مخلوط کنین. بعد اونا رو به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه در محل درد بذارین.
تعداد دفعات
روزانه به مدت ۲ هفته
کاهش وزن
مواد لازم
- نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱ لیوان شیر
روش استفاده
شیر و زردچوبه رو با هم مخلوط کرده و بخورین. این ترکیب سرعت سوخت و ساز بدن رو زیاد می کنه و موجب کاهش اشتها می شه.
تعداد دفعات
هر روز صبح و بعدظهر
بهبود زخم، جای سوختگی، ورم و التهاب
مواد لازم
- نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل
- مقداری آب
روش استفاده
مواد رو با هم مخلوط کنین. خمیر به دست اومده رو روی محل زخم یا سوختگی بذارین.
تعداد دفعات
یه بار در روز
درمان گلو درد
مواد لازم
- نصف قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- نصف قاشق چایخوری نمک
- آب جوش
روش استفاده
مواد رو با هم مخلوط کرده و در گلو قرقره کنین.
تعداد دفعات
۳ بار در روز
جوون سازی پوست
مواد لازم
- ۱ قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- ۱ قاشق چایخوری شیر + ۱ قاشق چایخوری عسل
روش استفاده
مواد رو با هم مخلوط کنین. صورت رو تمیز شسته و این ماسک رو روی پوست بمالید. پس از ۱۰ تا ۱۵ دقیقه صورت با آب ولرم بشوئید.
تعداد دفعات
یه روز در میان به مدت ۱ ماه انجام بدین. ۲ ماه فاصله بندازین و دوباره اونو تکرار کنین.
پیشگیری از سرطان
مواد لازم
- یه چهارم قاشق چایخوری پودر زردچوبه
- نصف قاشق چایخوری روغن زیتون
- نوک انگشت فلفل مشکی
روش استفاده
مخلوط رو درون سالاد، سوپ یا چای سبز ریخته و استفاده کنین.
تعداد دفعات
هر وقت که دوست دارین.
تقویت سیستم دفاعی بدن
مواد لازم
- یه سوم لیوان پودر زردچوبه
- دو سوم لیوان آب
روش استفاده
مواد رو با هم مخلوط کرده و بعد به مدت ۱۰ دقیقه روی حرارت بجوشونین. اونو درون یه شیشه استرلیزه بریزین و در یخچال نگهداری کنین. هر بار، ۱ تا ۲ قاشق چایخوری از خمیر رو درون شیر گرم ریخته و با مقداری عسل بخورین.
تعداد دفعات
در صورت مریض بودن، هر روز هر ۳ تا ساعت یه بار