“چرا باید به مشاور و روانشناس خوب مراجعه کرد؟
یکی از دلایل اهمیت مشاوره این است که پیشرفت تکنولوژی موجب گردیده که انسان ها کارها را سریعتر انجام دهند. اما این پیشرفت در تکنولوژی و صنعتی شدن زندگی مشکلات گوناگونی را نیز برای بشر به وجود آورده است و موجب بروز برخی بیماری ها و ناراحتی های روانی و تضعیف روابط و ارزش های انسانی شده است.
به گفته “مِی” انسان ها به قدری سرگرم و شیفته زندگی صنعتیشده اند که به تدریج هویت انسانی خود را فراموش میکنند؛ رابطه خود را با خویشتن و نیز با دیگران از دست میدهند و با طبیعت زیبا بیگانه میشوند. تکنولوژی میتواند موجبات خوشبختی انسان ها را فراهم آورد به شرطی که فقط به عنوان وسیله ای برای رفع نیازها مورد استفاده قرار گیرد.
اما به هر حال با کاهش روابط انسان ها و افزایش استرس زندگی صنعتی و … مشکلات خلقی، رفتاری، عاطفی و… ایجاد میشوند. تنوع انتخاب ها در همه زمینه های زندگی و عوامل مختلف دیگر، تصمیم گیری را مشکل میسازد.
در اینجاست که افرادی در حیطه کمک به جنبه های روانی زندگی افراد آموزش میبینند و در زیر شاخه های این علم تخصص مییابند. این افراد با عنوان روانشناس به جامعه خدمت میکنند تا روح بیمار را احیا کرده و نشاط بخشند. آنها میتوانند با داشتن آگاهی افراد را برای پیشگیری از مشکلات یا حل آنها راهنمایی کنند.”
“مشاوره را تا کی ادامه بدهم؟
اگر بنابه تشخیص مشاور، فرایند مشاوره به زمان بیشتری احتیاج دارد، قبل از شروع جلسات، مدتزمان تقریبی دوره را از او بپرسید. اگر به آن موعد نزدیک شدید و بدون وقوع پیشامد جدیدی، مشکلتان همچنان حلنشده مانده بود، بررسی کنید آیا مشاور برآورد نادرستی از مسئلهی شما داشته است یا اینکه شما کمکوشی کردهاید.
بههرحال، برای ادامهی جلسات، در صورت امکان میتوانید خواستار تخفیف شوید. بهاینطریق، میتوانید به مشاورتان نشان دهید که وقت و پولتان بیاندازه برایتان اهمیت دارد.”
“ناهماهنگی بین نظام ارزشی خود و مشاورم را چطور تشخیص دهم؟
همانطور که گفته شد، هیچکس بیعیب نیست، اما مشاور باید در مقایسه با دیگران، در زمینهی مسئلهی شما، بیشترین تخصص و اعتمادآفرینی، و کمترین و بیخطرترین اشکالات را داشته باشد. مشاور، نقش همراه شما را بازی میکند؛ اگر توانسته باشد بر مشکلات پیشین خود غلبه کند، بهحق، صلاحیت همراهی شما را خواهد داشت. در این شرایط، او بلد راه است. اما در غیر این صورت، چه باید کرد؟
اثر مالکیت به ما نشان میدهد که راحتتر میتوانیم برای دیگران تصمیم بگیریم، درحالیکه اگر بخواهیم همان تصمیم را برای خودمان اتخاذ کنیم، بهاحتمالزیاد ماجرا بسیار متفاوت خواهد شد. لذا اگر در پارهای از موارد، راهنمایی مشاور در نظر شما ناممکن، دشوار، بیفایده یا غیردوستداشتنی بود، چندان هم تعجب نکنید. بر همین اساس، برخی از مهمترین مشکلاتی که ممکن است حین ارتباط با مشاور با آنها روبهرو شوید، بهقرار زیر است:
مشاور به من فرمان میدهد
فکر میکند من بردهی او هستم. اگر بخواهم چونوچرا بیاورم، بهجای گفتوگو و تلاش برای شناخت دقیق مشکل و جستوجوی راهحل مناسب، سعی میکند به هر طریقی مرا متقاعد کند که بیشتر از من میداند و تجربهاش بیشتر از من است. او بهجای من و بهنمایندگی از من تصمیم میگیرد.
مشاورم دیکتاتور و خودرأی است
بهجای کمک به من، در پی اثبات درستی ادعای خویش است. میخواهد به من ثابت کند که نمیفهمم و چون برای حل مشکل خود به او نیاز دارم، پس باید مطیعش باشم. یکی از دوستانم برایم تعریف کرد که برای حل مسئلهای عاطفی به مشاوری مراجعه میکند. مشاور به او میگوید: «با توضیحاتی که دادی، مشخص است که آن خانم به شما علاقه ندارد.» بعد بین مشاور و دوستم بحث و جدل شکل میگیرد. مشاور درنهایت میگوید: «موفق نمیشوی با او ازدواج کنی.» دوستم جواب میدهد: «قول میدهم که با او ازدواج میکنم.» مشاور میگوید: «سر یک سکهی طلا با تو شرط میبندم که نمیتوانی!»
مشاور به علائق و توانمندیهای من توجه نمیکند
راهحل و روشی به من پیشنهاد میکند که خودش نمیخواهد یا نمیتواند انجام دهد. من شرایط خاصی دارم که عملا اجرای راهنمایی و راهحلهای مشاور را ناممکن میکند، اما او به این مسائل بیتوجه است. گویی سواری است که از پیاده خبر ندارد. بهقولمعروف، نفسش از جای گرم درمیآید. بر همین اساس، گاهی عوض همدلی با من، مرا به پاککردن صورتمسئله و فراموشی آن دعوت میکند.
مشاورم بخیل است
خوش ندارد من به موفقیت برسم. سعی میکند مرا همانجا که هستم، نگه دارد و از من بخواهد که به همین که دارم، راضی باشم. فکر میکند موفقیت من، منحصرا در اثر راهنماییهای اوست. لذا به خود اجازه میدهد که خطمشی زندگیام را تعیین کنید.
مشاورم ترسوست
عافیتطلبی در وجود او موج میزند، آنچنانکه حاضر نیست از منطقهی امن خود خارج شود. نیاز به بقا، از او موجودی محافظهکار ساخته است که بهجای رویارویی با مسائل، بیشتر مایل به مصالحه و سازشکاری است. چنین مشاوری بهطورحتم جسارت زورآزمایی با معضلات را از من سلب میکند.
مشاورم عاقل و دوراندیش نیست
این یکی واقعا ضعفی مهلک و چهبسا گناهی نابخشودنی است. مشاوری که نمیتواند پیامد راهنماییهایش را تصور کند، چرا باید در مقام راهبر قرار گیرد؟
مشاورم بهروز نیست
اندیشهی ارتجاعی و طرز فکری متعلق به دوران پارینهسنگی دارد. از شرایط فعلی دنیا، پیشرفتهای جدید و آدابورسوم جاری در جامعهی امروزی بیخبر است. فکر میکند آموزههای پیشین، همچنان لزوما میتوانند پاسخگوی مسائل نوین هم باشند.
مشاورم طمعکار است
برای جیب من کیسه دوخته است. استخوان لای زخم میگذارد تا در فرصت مناسب، از این آب گلآلود ماهی بگیرد. منفعت او وابسته به مشکلات من است. اگر مسئلهام حل شود، انگار نان او آجر شده است.”
مشاوره کودک و نوجوا ن: معرفی دفاتر برتر مشاوره کودک و نوجوان به منظور تکنیک های روانشناسی و تربیتی کودک از دوره نوزادی تا دوره بلوغ، بحران های دوره بلوغ و جوانی در دختران و پسران
“دیگر ویژگیهای مهم مشاور کارآمد
غیر از این دو نکته، سایر ویژگیها را بهقلم «باربارا دی آنجلیس»، بهنقل از کتاب «از باربارا بپرسید» بخوانید:
اطمینان حاصل کنید که رابطهی شما و مشاور یا رواندرمانگرتان به قدر کافی گرم و محبتآمیز است تا با احساس امنیت تمام بتوانید درمان شوید….
اطمینان حاصل کنید که مشاور یا روان درمانگر شما در گذشته، خود از مشاوره و رواندرمانی بهرهمند شده است و التیامی را که شما بهدنبال آن هستید، خود نیز پیشتر در برخی جنبههای روحیاش بهدست آورده است….
اطمینان حاصل کنید مشاور و روان درمانگر شما، هم بر کشف منبع و منشأ الگوهای رفتاری و احساسیِ ناخواستهی شما تمرکز کرده است و هم راهها و روشهایی عملی و ملموس و قابلاجرا به شما ارائه میدهد… هر مشاور و رواندرمانگرِ خوب به شما تکلیف و تمرینهایی خواهد داد تا بتوانید در عمل، میزان تحول و پیشرفت درونی خود را در زندگی بسنجنید.
بسیار مهم است که از همان اولین جلسه حضور در مقابل مشاور و روان درمانگر، تغییرات و پیشرفتهایی را مشاهده کنید و استفادههای عملی چشمگیری ببرید. مضحک و احمقانه است که باور داشته باشیم باید دهبیست جلسه صبر کنیم تا بهتدریج شاهد تغییر و پیشرفت زندگی خود باشیم.”
متخصص کودک و نوجوان : اطلاع از بیماری ها و اختلالات کودکان و نوجوان و دستآوردهای داخلی و خارجی برای متخصصی کودک، روانشناسان و مشاروان حوزه کودک و نوجوان
متخصص زنان : اطلاع از جدیدترین دستگاها و روش های زایمان و روش های تشخیصی و مراقبت مادران باردار، آشنایی با قوانین مهم و تاثیرگذار حوزه زنان و زایمان
“چه چیزی مرا به مشاوره روانشناسی ترغیب کرده است؟
مشاوره بارداری : معرفی دفاتر برتر مشاوره بارداری، زایمان و ژنتیک به منظور مشاوره پیش از زایمان و بارداری و آموزش ها مورد نیاز دوره بارداری توسط متخصصین زنان، سلامت روحی و روانی مادر و نوزاد
متخصصان خانواده : آشنایی با گرایش های و شاخه های مشاوره خانواده، بازارکار و آینده شغلی، آموزش روشهای جدید خانواده درمانی در کشورهای مختلف و اطلاع از همایشهای مشاوره خانواده
“ویژگیهای مشاور کارآمد چیست؟
ویژگیهای مشاور کارآمد چیست؟
چهار نکتهی کلیدی هست که همواره در تصمیمگیری باید مدنظر قرار گیرد. اگر برای تصمیمگیری از مشاور کمک میگیرید، او نیز ملزم به رعایت این چهار نکته است: «مشاور موظف است باتوجهبه علائق، تواناییها، مصلحتها و اولویتهای مختص به شما تصمیم بگیرد، نه خودش.»
در ضمن، مشاور باید به شما کمک کند که خودتان تصمیمگیری را بیاموزید. در غیر این صورت، موفقیت شما متعلق به او و مسئولیت شکستتان هم بهعهدهی او خواهد بود. مطابق تعریف مشاوره، وظیفهی مشاور، فکرکردن با شماست، نه برای شما.
دیگر ویژگیهای مهم مشاور کارآمد
غیر از این دو نکته، سایر ویژگیها را بهقلم «باربارا دی آنجلیس»، بهنقل از کتاب « از باربارا بپرسید»بخوانید:
اطمینان حاصل کنید که رابطهی شما و مشاور یا رواندرمانگرتان بهقدرکافی گرم و محبتآمیز است تا با احساس امنیت تمام بتوانید درمان شوید… .
اطمینان حاصل کنید که مشاور یا رواندرمانگر شما در گذشته، خود از مشاوره و رواندرمانی بهرهمند شده است و التیامی را که شما بهدنبال آن هستید، خود نیز پیشتر در برخی جنبههای روحیاش بهدست آورده است… .
اطمینان حاصل کنید مشاور و رواندرمانگر شما، هم بر کشف منبع و منشأ الگوهای رفتاری و احساسیِ ناخواستهی شما تمرکز کرده است و هم راهها و روشهایی عملی و ملموس و قابلاجرا به شما ارائه میدهد… هر مشاور و رواندرمانگرِ خوب به شما تکلیف و تمرینهایی خواهد داد تا بتوانید در عمل، میزان تحول و پیشرفت درونی خود را در زندگی بسنجنید.
بسیار مهم است که از همان اولین جلسهی حضور در مقابل مشاور و رواندرمانگر، تغییرات و پیشرفتهایی را مشاهده کنید و استفادههای عملی چشمگیری ببرید. مضحک و احمقانه است که باور داشته باشیم باید دهبیست جلسه صبر کنیم تا بهتدریج شاهد تغییر و پیشرفت زندگی خود باشیم.”
آدرس مراکز مشاوره ازدواج |