آیا به اندازه کافی تحت استرس هستید؟


دانلود پایان نامه

“دوست داشتم تحت استرس بیشتری باشم.”

حدس می‌زنم که شما هرگز عبارت بالا را از کسی نشنیده‌اید. تقریبا همه افراد به دنبال یافتن راه‌هایی برای جلوگیری و یا مدیریت بهتر مقدار فشاری که تجربه می‌کنند هستند.

اما اگر به شما گفته شود که اضافه کردن مقداری استرس به روال عادی زندگیتان‌، شما را سازنده‌تر خواهد ساخت چه فکر می‌کنید؟

طبق قانون یرکس داتسون، افزایش برانگیختگی ذهنی در‌واقع می‌تواند به بهبود عملکرد، البته تنها تا درجه خاصی از آن، کمک کند. توجه کنید : این شکل مثبت از استرس – که به عنوان استرس مفید شناخته شده است – نشانه بلندترین نقطه در منحنی عملکرد انسان است. با این حال، بسیاری از افراد برای رسیدن به چنین نقطه تعادلی مقاومت می‌کنند.

آیا به دانستن چگونگی مدیریت استرس و اندازه گیری بهتر آن در محل کار خود علاقه دارید؟ اینفوگراف زیر از برایان کالج را برای جزئیات بیشتر، به عنوان راهنمای چگونگی اعمال استرس مثبت در محل کار خود، دنبال کنید :

دسته‌بندی نشده

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *